Tipps zur optimalen Nutzung der Brainwave-CDs
1. Zur optimalen Wirkung sollten Sie einen guten geschlossenen Kopfhörer verwenden.
2. Benutzen Sie möglichst keinen preiswerten CD-Spieler wie einen Discman, sondern eine gute Musikanlage, um die Effizienz der Töne zu steigern.
3. Schalten Sie weitgehend jede Geräuschkulisse aus.
4. Entfernen Sie Haustiere, die Sie stören könnten, aus den Räumlichkeiten.
5. Schalten Sie Radios, Handys oder andere Geräte aus, die Sie stören könnten.
6. Dunkeln Sie den Raum so weit wie möglich ab, besonders wenn Sie die CD tagsüber nutzen.
7. Entspannen Sie sich erst kurz, bevor Sie die CD abspielen lassen.
8. Lassen Sie die CD nicht in der Nähe von Heizquellen oder in der Sonne liegen.
9. Hören Sie die CD stets in Stereo.
10. Schalten Sie KEINE Rauschfilter, Surround, Hall, Dynamik, 3D-Effekte oder ähnliche Features an Ihrem Abspielgerät ein. Diese können das für die Wirksamkeit erforderliche reine Stereo-Signal stören.
11. Hören Sie die CD in einer angenehmen, eher leisen Lautstärke, sodass Sie die binauralen Töne noch so eben wahrnehmen können. Lauter ist nicht gleich besser!
12. Legen oder setzen Sie gemütlich hin, oder nehmen Sie Ihre bevorzugte Meditationshaltung ein, so dass Sie total entspannt sind. Brille, Kontaktlinsen, Schuhe, enge Kleidung oder Gürtel können hinderlich sein.
13. Wenn Sie Kopfschmerzen bekommen sollten, unterbrechen Sie die Sitzung und machen einige Stunden später weiter, oder wiederholen diese erst am nächsten Tag. Es kann aber auch sein, dass Sie die Lautstärke zu hoch eingestellt haben.
14. Hören Sie die CD nicht unmittelbar nach einer üppigen Mahlzeit. Warten Sie noch 1-2 Stunden, bis das Völlegefühl nachgelassen hat.
15. Lassen Sie die CD einfach auf sich wirken und Ihrem Geist freien Lauf. Gedanken werden sich aufdrängen. Versuchen Sie nicht diese zu unterdrücken.
16. Alkohol und Drogen vermindern die gewünschte Wirkung der CD.
17. Sie brauchen nicht unbedingt jeweils die ganze CD durchzuhören. Sie können auch variieren und nur einzelne Stücke hören oder z. B. ein Stück, das bei Ihnen besonders effektiv ist und mit dem sie besonders gute Erfahrungen gemacht haben, auf Wiederholung stellen!
18. Sollten Sie während der Anwendung einschlafen, so ist das vollkommen in Ordnung. Sie werden wieder ganz normal erwachen. Die CD wirkt auch im Schlaf.
19. Sie können die Brainwaves-CDs problemlos „durcheinander“ hören. Es empfiehlt sich jedoch, jeden Titel mindestens 3 Tage in Folge zu hören. Dadurch wird der Frequenzverlauf im Geist gespeichert und die gewünschten Resultate später wieder rasch erzielt. Haben Sie alle Titel gehört, spielt es keine Rolle mehr, ob Sie die verschiedenen Titel nacheinander hören!
20. Eine Erwartungshaltung ist nicht förderlich. Erwarten Sie daher von den ersten Sitzungen mit der CD keine Wunder. Erst wenn Sie die binauralen Klänge quasi nicht mehr hören (Gewöhnungseffekt) und Sie total abschalten, setzt die gewünschte Wirkung ein.